Posreduj | 
NatisniSo vaša prièakovanja realna?
Èe ste vstopili v novo razmerje in so vajina èustva ter raziskovanje spolnih užitkov še popolnoma sveži, ni niè nenavadnega, èe spoznate, da seksate bolj poredko kot ste vajeni. Nekateri ljudje potrebujejo malce veè èasa, da se prilagodijo na novega partnerja, kar sicer sploh ni tako slabo. S poèasnim spoznavanjem teles drug drugega namreè postajate tudi vedno bolj sprošèeni. Poleg tega pa se neko “idealno” spolno življenje ne meri po številu spolnih odnosov, ki jih imata, temveè po kakovosti spolnosti.
Izognite se negativnemu razmišljanju
Ne pomislite takoj, da je vzrok za seksualno nerazpoloženje vašega partnerja v tem, da vas želi zapustiti in da ga oziroma je ne privlaèite veè. Èe se njegovo/njeno vedenje do vas v drugih pogledih ni spremenilo, je lahko vzrok za njegovo/njeno seksualno nerazpoloženost tudi drugje. Sploh pa, kdo pravi, da moramo vsak teden izpolniti nek seksualni bonus, èeš da je drugaèe z razmerjem nekaj narobe? Vsi smo si razlièni, zato ni popolnoma niè narobe, èe ste tudi vi kakšen mesec nadvse potrebni, drugiè pa malo manj. Vèasih je problem celo na strani osebe, ki ima preveliko željo po seksu.
Se vaš partner dobro poèuti?
Namesto da se razburjate zaradi premalo spolne akcije, raje pokažite malo soèutja, zaskrbljenosti za svojega partnerja. Je utrujen, potrt, pod stresom zaradi službe, jemlje kakšna zdravila? Vse to lahko zelo vpliva na seksualno razpoloženje, zato je zelo pomembno, da mu stojite ob strani. S pritiskanjem in siljenjem partnerja v odnos, ki si ga ne želi, boste situacijo še poslabšali, saj bo èutil pritisk, da mora to storiti, da vam ugodi, in se mu/ji po seks še bolj upiral. Stres je lahko res velik dejavnik za pomanjkanje želje po seksu in posameznik si pogosto želi le dovolj spanca, miru in pomirjujoèih misli.
Morda noèe zaradi boleèine
Približno 15 odstotkov žensk in 5 odstotkov moških med seksom obèuti boleèino. Do boleèine med spolnim odnosom lahko pride zaradi psihiènih in fiziènih težav. Vèasih je težava pravzaprav precej preprosto rešljiva, na primer z menjavo znamke kondomov ali drugaènim naèinom predigre. Vselej pa ni tako enostavno.
Boleèina, povezana s seksom, se pri moških ponavadi pojavi med erekcijo ali pri ejakulaciji. Ponavadi boleèino povzroèi infekcija ali neprijetna iritacija. Vzrok za boleèino pri ejakulaciji gre iskati v vnetju seènice ali prostate. Boleèina pri erekciji se lahko pojavi zaradi spolno prenosljivih bolezni, kot je na primer genitalni herpes. Tudi vneta ali zategnjena kožica je lahko boleèa. Èe gre za infekcijo, bodo boleèino skoraj zagotovo odpravili antibiotiki.
Pri ženskah pride najveèkrat do boleèine zaradi vaginalne izsušenosti, ki jo lahko oba obèutita že na zaèetku spolnega odnosa, pozneje pa se izsušenost zmanjša. Ko se ženska vzburi, namreè vaginalna žleza izloèi tekoèino, ki deluje kot lubrikant. Èe se te tekoèine ne izloèi dovolj, je seks zanjo vsekakor lahko neprijeten in celo boleè. Do izsušenosti ponavadi pride zaradi nezadostne ali nezadovoljive predigre ali zaradi porušenega hormonskega ravnovesja. Izsušenost lahko povzroèi tudi jemanje antihistaminov.
Povprašajte partnerja, ali je morda vzrok pomanjkanja želje po seksu boleèina. Èe je, naj nemudoma obišèe zdravnika, ki bo pomagal poiskati vzrok. Lahko gre namreè za resnejša obolenja, ki jih je treba èim prej zaèeti zdraviti.
Kako se spopasti s težavo?
Pogovorite se s partnerjem, a nikar ne pritiskajte nanj. Pogovor naj bo nežen in umirjen, brez raznih groženj in oèitkov, saj boste le tako lahko prišli do ugotovitev, zakaj je prišlo do trenutnih sprememb. S skupnimi moèmi in potrpežljivostjo lahko premagata razloge za njegovo/njeno pomanjkanje želje po seksu. Še vedno pa lahko masturbirate, èe se vam zdi, da seksata premalokrat. Zakaj pa ne? Je popolnoma naravno, legalno in dobro za vas.
Èe menite, da je vaš partner preobremenjen, predlagajte, da si vzame kakšen teden samo za vaju – odpotujta ali pa se doma posveèajta drug drugemu. Ne silite k seksu, ampak neobremenjeno poènita stvari, ki jih že od zaèetka vajine veze rada poèneta. Ponovno se zbližajta! In ko se bosta znova zbližala, si bo znova zaželel/a tudi spolnosti. Namesto da partnerja silite v seks, raje priskoèite na pomoè in poskušajta skupaj poiskati vzrok. Imejte v mislih, da najverjetneje tudi partner ne ve, zakaj je izginila spolna sla in je ravno tako v veliki ali celo veèji stiski od vaše.
Èe se situacija tudi èez èas ne izboljša, se skupaj odpravita na posvet k spolnemu terapevtu ali celo zdravniku. Se vaša boljša polovica upira pogovoru, je nenehno hladna do vas ali ne želi na posvet k strokovnjaku? V tem primeru vam ne kaže tako dobro, a vseeno poskusite priti stvari do dna in poskusite ugotoviti, ali se mu/ji pogovor s strokovnjakom upira, ker ne zaupa tovrstnim terapijam, ali so se morda njena èustva do vas ohladila ali pa enostavno na seks gleda drugaèe kot vi in ni pri vrhu prioritetne lestvice. Vsekakor upamo, da je tisto prvo.